Lensa ZONE

5 Cara Menghilangkan Ketakutan - Tentu Anda pernah merasa takut terhadap suatu hal. Mungkin cara di bawah ini bisa mengurangi atau bahkan mengatasi rasa takut kalian terhadap hal-hal yang Anda takuti. Berikut caranya: 

Langkah pertama mengatasi rasa takut adalah mengenali penyebabnya. Kemudian, apa yang membuat Anda merasakan takut, dan bagaimana perasaan itu menguasai Anda.

Dengan menyadari apa yang ditakutkan, hal ini akam membantu Anda mengurangi rasa takut. Sebab, saat berusaha menyadarinya, Anda berdialog dengan diri sendiri untuk mencari jalan keluarnya.

Bila takut akan sesuatu, salah satu cara terbaik mengatasinya adalah menghadapi dan menantangnya. Jika Anda takut ketinggian, pergilah ke atas sebuah gedung tinggi dan melihat ke bawah. Cara ini membantu Anda mengatasi rasa takut.

Hal ini yang sederhana sekali seperti belajar mengendalikan pikiran Anda untuk menghindari rasa takut. Bila mulai merasa takut, lawanlah perasaan itu. Lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian dan hentikan perasaan yang membuat takut.

Hal ini penting sekali dlakukan, terutama bagi mereka yang tidak mampu mengontrol ketakutan sehingga selalu mengkhawatirkan hal-hal sama. Caranya, hanya menghentikan kekhawatiran atau ketakutan berlebihan.

Untuk menghadapi sumber dari rasa takut, maka harus mengakui apa yang membuat Anda takut. Setelah itu, mengubah rasa takut dengan mencari tahu cara menghadapinya.

Jika merasa takut berjalan sendirian pada malam hari, maka sebaiknya Anda mengambil kursus bela diri untuk melindungi diri. Atau, bila khawatir tentang padangan orang-orang terhadap Anda, maka tingkatkanlah keterampilan sehingga Anda menjadi lebih percaya diri.

Memerangi ketakutan merupakan salah satu strategi bagus. Sambil melawan rasa takut, Anda sekaligus membangun rasa percaya diri. Semakin Anda percaya diri, rasa takut yang menguasai pikiran Anda akan berkurang. Meditasi dan Yoga dapat menjadi aktivitas pilihan untuk mengatasi rasa takut.

Nah, itulah 5 Cara menghilangkan ketakutan atau mengatasi rasa takut.

sumber: http://sangatuniksekali.blogspot.com

Allah Memberikan Apa yang Kita Butuhkan, Bukan yang Kita Inginkan - Hari ini aku bercerita tentang keinginan dan harapan. Selayaknya sebagai manusia kita sering meminta berkali-kali dan berharap sesuatu yang kita anggap kita akan berbahagia jika telah memilikinya. Namun tahukah kita hai sahabat???

Allah SWT akan memberikan yang kita butuhkan, bukan yang kita pinta…

Suatu hari aku meminta baju sutera, lalu aku hanya mendapatkan baju katun…awalnya aku mengeluh karena hanya diberi katun, lalu di perjalanan aku diserempet sepeda motor, katunku robek dan tak bisa kembali dipakai, lalu dalam bisu aku terpaku…seandainya aku memakai sutera, pasti sudah robek dan lebih menyedihkan karena sutera itu terlalu indah untuk dibuang.

DIA akan memberikan yang kita butuhkan, bukan yang kita pinta…

Suatu hari seorang suami mengeluh karena merasa istrinya kurang cantik dibandingkan istri temannya, lalu dia meminta sang istri mengoperasi beberapa bagian tubuhnya agar terlihat lebih cantik. Setelah menjalani operasi, sang istri memang terlihat lebih cantik dan seksi, namun sang suami kembali resah karena dengan kecantikan dan keseksian istrinya, banyak sekali lelaki yang tergoda dan mengganggu sang istri dan akhirnya menjadi rebutan banyak orang. Sang suami sangat cemburu akan hal itu dan sangat menyesal dengan apa yang telah terjadi.

Karena dia lupa, bahwa … Allah SWT akan memberikan yang kita butuhkan , bukan yang kita pinta…

Sahabatku,

Begitu banyak permintaan kita yang menyalahi hukumNya, menyalahi jalan kebaikanNya, menganggap diri paling tahu apa yang terbaik untuk kita padahal DIA-lah Yang Maha Mengetahui segalanya. Ingatlah bahwa "Rahmat, berkah, nikmat, kesuksesan, bila sudah tiba waktunya menjadi milik kita pasti akan datang juga pada kita."

“Jika dia menginginkan kebaikan bagi kamu, maka tidak ada yang dapat menolak karuniaNya" (QS.Yunus :107)

Sumber: KASKUS

- Tips Aman Bertransaksi di iPaymu.com. Sudah pernah dengar iPaymu kan? Coba lihat dulu deh di artikel yang berjudul iPaymu.com Pembayaran Online Indonesia. Nah kali ini ada beberapa tips aman nih untuk kalian yang sudah memakai iPaymu sebagai alat pembayaran online dalam bertransaksi. Sudah kita ketahui bersama, phishing adalah kejahatan pencurian username dan password akun iPaymu Anda, phishing dari kata bahasa Inggris fishing (memancing), pengguna iPaymu mendapat email yang biasanya spam yang mengandung link yang mengarah ke website palsu yang mirip website iPaymu, jika pengguna iPaymu mengunjungi dan login ke website iPaymu palsu username dan passwordnya akan dicuri.

Semoga tips di atas bermanfaat dalam bertransaksi di situs Pembayaran Online, iPaymu.com.